Folge 9 | Bundesligastart und Tatoostrümpfe

Oliver Schmidtlein ist Physiotherapeut, Peter Kotkowski ist Sportwissenschaftler. In der 9.Ausgabe ihres Podcasts ist der bevorstehende Start in die Corona-Bundesligazeit ein Thema. Dabei wird klar, dass es in den nächsten Wochen viele Szenarien geben kann. Da diesmal kein Gast dabei ist, sprechen die beiden Reha - und Trainingsexperten über die Voraussetzungen zum Ausdauertraining, was man als Anfänger beachten sollte oder wie man sich motivieren kann sein Leben aktiver zu gestalten ? Einer von beiden probiert das gerade an sich selbst aus. Was hat das mit Tatoostrümpfen zu tun? Hören sie rein…… Fachliche Stichworte: Basisübungen, Ausdauertraining für Anfänger, Motivation, Atmung. Email für Kritik, Anregungen und Kommentare: [email protected] Facebook: osphysio Instagram: @osphysio_training_therapie Website: osphysio.de Technik und Produktion: Phil Schmidtlein Peter Kotkowski Instagram: @peko185 Oliver Schmidtlein Instagram @olli_schmidtlein