Achtsamkeit im Job – Übungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Wir sind häufig im Stress oder machen uns unbewusst selbst Stress. Stress entsteht dann, wenn wir einem Ungleichgewicht zwischen Anforderungen, Möglichkeiten und persönlichen Voraussetzungen ausgesetzt sind. Und auch wenn manche Leute unter Stress zu Hochformen auflaufen, ist es alles andere als gesund. Daher ist es wichtig, im Arbeitsalltag auf sich zu achten und achtsam zu sein. Darum geht es auch in dieser Folge nuboRadio.