Lobhudelei: Die finnische Sauna

Werbung: Dieser Beitrag kann Werbung für genannte Personen, Blogs und Unternehmen enthalten, auch wenn keine Bezahlung seitens dieser stattgefunden hat. Der Dampf des Lebens: In unserer ersten Lobhudelei, sprechen (und lobhudeln) wir über die finnische Sauna, erforschen ihre Herkunft, ihre Seele und ihr Geheimnis und entdecken allerhand Kurioses. Kommt rein und setzt euch zu uns. Show Notes [02:12] Die Sauna: Definition und Typen (Wikipedia u.a.) / Löyly — Dampf, körperliche Seele und „Geist der Sauna“ [10:48] Geschichte und Folklore pt.1: Itse (freie Seele), Löyly (körperliche Seele), Haltija / Luonto (Natur) [19:21] Geschichte und Folkore pt.2 Schamanismus, Rituale, Runengesänge und Geister mit begleitenden Worten von Maaria Alén – Tines Erlebnis bei Maarias Ritual mit Birkenduft und Runensang! [26:29] Geschichte und Folklore pt.3: Rauchsauna gibt es bis heute und auch traditionelles saunen, wie z.b. die Weihnachtssauna oder die Ostersauna Wenn ihr auch einmal eine traditionelle Sauna oder gar ein Ritual erleben wollt, haben wir hier ein paar links für euch: Da wäre z.B. ein traditionelles Saunaritual bei Maaria Alén von Travellamo, eine Kräutersauna mit Pauliina von Luontoemo, oder ihr schaut mal bei Juha und Matti von Saunakonkeli oder Saari und Ilmari von der Rajaporttin Sauna vorbei. [36:41] Saunastimmen: Michalea von Mahtava, Hendrik von Hiking in Finland, Jana von Kontrapixel und Jo von Elchkuss verraten uns, was sie lieben an der Sauna und welche Erfahrungen und Erlebnisse sie gemacht haben. [45:57] Sauna heute: Typische Utensilien in der finnischen Sauna * Keine Sanduhr 😉* Saunakübel mit Kelle: Saunakauha (Kelle), Saunaämpäri (Eimer) (Amazon-Affiliate-Link: Tine | Sina)* Birkenquast: Vasta oder Vihta (Birke ist am Bekanntesten, es gibt aber auch andere Varianten)* Bankauflage: Laudeliina (Amazon-Affiliate-Link: Tine | Sina)* Handtücher und die große Frage: Nackt oder nicht?* Saunahut: Saunahattu * ggf. Wellnesskosmetik (evtl. auch Teil eines Rituals): Scrubs mit Salz/Baumwolle/Blauberkörnchen etc., Saunahonig, Kräuter, (Teer/Torf)Masken etc. (Amazon-Affiliate-Link: Tine | Sina) Interlude: Egotrippi – Kaunis Päviää (Amazon-Affiliate-Link: Tine | Sina) [60:00] Effekte der Sauna: Körperlich & Seelisch & Sozial Besondere Saunaerlebnisse von Tine und Sina: Ein