#10 | So bleibst du fit & gesund in der Schwangerschaft - Yoga für Körper & Geist

Physiotherapeutin, Yoga- & Pilates-Lehrerin sowie Gestalttherapeutin Stefanie Mallach im Gespräch über die positiven Effekte einer Yoga-Praxis während der SchwangerschaftWir sprechen in dieser Episode mit einer Expertin unseres "Geburtsvorbereitungskurses" darüber, wie du dich mit Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental fit und gesund halten kannst. Dazu gibt es auch gleich eine kleine Atemübung für mehr Entspannung in deinem Alltag. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Wie bekomme ich durch eine Yoga-Praxis mehr Energie für meinen Alltag?Wie kann mir Yoga dabei helfen, entspannt und selbstbestimmt durch meine Schwangerschaft zu gehen?Wie unterscheidet sich die pränatale von einer "normalen" Yoga-Praxis??Den Geburtsvorbereitungskurs mit keleya Expertin Stefanie Mallach findest du in der keleya Schwangerschafts-App. Hier geht's zur keleya Schwangerschafts-App: [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor: [https://keleya.de/geburtsvorbereitungs-kurs-online/]. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!Für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschaftsapp: [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]Und in der keleya Mama App findest du noch weitere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.Das Beste ist: Wir haben für dich ganz neue ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 24,99 € an. Hier geht's zur keleya Mama App mit dem Angebot zum Kurs-Abo: [https://keleya.de/mama-app/].Vielen Dank an Stefanie Mallach. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram und Facebook. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.