Ständig gestresst? - Tipps für einen entspannteren Alltag

In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt.  In der Folge erfährst du:  * Was Stress eigentlich ist * Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat * Wie du Stress entgegenwirken kannst * Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“. https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661 www.tastykaty.de www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty