Gesund & günstig ernähren: So geht’s

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du dich günstig ernähren kannst? Günstig mit Blick auf deine Gesundheit (sprich: gesundheitsförderlich), günstig in puncto Umwelt (also klimaschonend) und günstig mit Blick auf deinen Geldbeutel. All das geht - und zwar am besten in genau dieser Dreier-Kombi! In dieser Podcastfolge gebe ich dir einfache Tipps an die Hand, mit welchen du gut, gesund und günstig kochst sowie isst. Es geht um die Planung von Rezepten, den Einkauf, das Kochen und Genießen. Klingt gut? Dann wünsche ich dir viel Spaß mit dieser Folge! In dieser Podcastfolge erfährst du… - Wie du dich gut, gesund und günstig ernähren kannst - Was du bereits vor dem Einkaufen beachten solltest - Wie du gute und preiswerte Produkte auswählst - Warum sich Meal Prep optimal zum Sparen eignet - Wie du mit saisonalen Lebensmitteln Umwelt und Geldbeutel schonst Bereit für deine persönliche Reise zu langfristiger Gesundheit? Bist du bereit, von der Theorie in die Praxis einzusteigen? Und zwar nicht nur in puncto Ernährung, sondern in Richtung ganzheitlicher Gesundheit? Dann komm in die Naturally Good Academy! Hier bekommst du beides: Zum einen theoretischen Input zu spannenden Monatsthemen inklusive Workbook und Experteninterviews sowie praktische Übungen und Rezepte, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, dich täglich intensiv mithilfe deines interaktiven Energierads und Visionboards mit deinen Zielen sowie persönlichem Wachstum zu beschäftigen. Und zwar nicht oberflächlich, sondern als Deep Dive! Bist du bereit dafür? Bereits am 13.2. geht’s los! Ende Februar schließen die Tore zur Anmeldung dann wieder und wir arbeiten als geschlossene Community vertrauensvoll miteinander. Und zurück zum Thema Sparen: Die Academy ist erstmal ein Invest - ohne Frage! Sie ist aber eine Investition in DICH, deine Gesundheit und deine Lebensfreude. Damit du langfristig gesund und glücklich bist und bleist. Und das ist nunmal unbezahlbar, oder? Hier geht's zur Academy: https://www.naturallygood.de/academy/ Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze Noch mehr Rezeptinspiration für gesunde und günstige Rezepte: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten.... und günstig sind! Denn dank meiner Meal Prep-Tipps kannst du alle Rezepte einfach vorbereiten. Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/ Weiterführende Blogbeiträge und Rezepte: - Rezept-Tipps für Meal-Prep: https://www.naturallygood.de/meal-prep-rezept-tipps-fuer-die-ganze-woche/ - Meine besten Kürbis-Rezepte: https://www.naturallygood.de/clean-durch-die-kuerbissaison-meine-besten-kuerbisrezepte/ - Meal-Prep leicht gemacht (inkl. Rezept für Linsen-Dal): https://www.naturallygood.de/meal-prep-blumenkohl-zucchini-linsen-dal/