Genial vital: Wie wir länger jung bleiben | Interview mit Dr. Yael Adler

Was ist das Geheimnis ewiger Jugend? Eine schwere Frage, denn die Zeit können wir offensichtlich nicht anhalten. Besser sieht es da mit unserem Alterungsprozess aus, den wir durchaus verlangsamen können. Aber wie genau soll das gehen? Die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler hat genau dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet: „Genial vital – Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung“ ist am 1. März erschienen. Im Interview verrät Yael, was wir selbst tun können, um gesund zu altern und dabei fit und vital zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um unsere Zellen, sondern auch den Darm. Yael spricht außerdem darüber, welche Mineralstoffe wirklich wichtig sind und was sie als Expertin ihren Patient*innen rät – und auch selbst im Alltag umsetzt. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Welche Faktoren wir beim gesunden Altern beeinflussen können - Warum wir beim älter werden ALLE Zellen im Blick behalten sollten - Welche Rolle unser Darm bzw. das Mikrobiom spielt - Welche Einflüsse unserer Zellgesundheit schaden und wie wir sie meiden - Was es mit „Zombie-Zellen“, oxidativem Stress und stillen Entzündungen auf sich hat - Welche Rolle Eiweiße bei der Zellalterung spielen - Warum uns ausgerechnet lösliche Ballaststoffe vital und jung halten - Was Sauna, eine eisige Dusche sowie Waldbaden gemeinsam haben - Was Yael selbst tut, um jung und vital zu bleiben Weiterführende Informationen zu Dr. Yael Adler: - Website: https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php - Instagram: https://www.instagram.com/docyaeladler/?hl=de - Ihr neues Buch "Genial vital": https://www.amazon.de/gp/product/B0BL5Z2JQ5/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i0 | Easy Detox als Jungbrunnen: Mein Onlinekurs für alle, die durchstarten wollen | Fasten entlastet alle Zellen des Körpers und wirkt als Jungbrunnen. Aber wusstest du auch, dass Fasten ganz einfach und lecker sein kann? Mein Naturally Good Easy Detox-Programm ist der beste Beweis dafür und aktuell wieder buchbar. Er ist eine wundervolle Investition in dich und deine Zukunft – voller Gesundheit und Vitalität! Auf diese Inhalte kannst du dich freuen: - 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich - Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen - Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox - Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke - Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage - 2x Easy Detox Q&A’s (Aufzeichnung) - 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze  - Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen - Inspiration für einen einfachen Start - Tipps und Motivation zum Dranbleiben >>> Hier geht’s zum Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ | Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten | Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul. >>> Hier geht’s zum Buch: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/