Social media idą w dobrą stronę - zdrowie mentalne.

Czego nie robić i co robić w social mediach, by wykorzystywać je jako swoje narzędzie do poprawy zdrowia i umacniania siebie mentalnie, a nie jako tanią dopaminę do marnowania czasu? Jak wykorzystać trendy i dlaczego uważam, że social media idą w dobrym kierunku?