Depressionen "hacken" und die Kraft von Atmung und Kälte / Maarten Hemmen

Warum ist es so wichtig, auf unseren Körper zu hören? Und welche bemerkenswerten Effekte können die richtige Atmung, starke Kälte, Rotlicht und Bewegung auch auf unseren Geist haben und darauf, ob er gesünder oder kränker wird? Darüber spreche ich mit Maarten Hemmen, der der nach einem Selbsttötungsversuch erst jahrelang – wie er selbst sagt berechtigterweise – konventionelle Therapien bekommen hat. Bis ihm klar wurde, dass er für sich noch anderes ausprobieren muss, wenn er über einen gewissen Punkt der Besserung herauskommen will. Mehr zu Maarten: Website: https://www.maartensmind.de/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2V276mPQX2vvcmViDPqD5b Instagram: https://www.instagram.com/maartensmind/ Facebook: https://www.facebook.com/Maartens-Mind-512549672529613/ Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an [email protected] oder bei Instagram. Danke von Herzen!