#042 Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (Meditation)
myMONK Podcast - Ein Podcast von Tim Schlenzig | myMONK
Mit dieser kleinen Übung kannst Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen ... durchatmen ... ruhiger werden. Bei dieser Mini-Meditation achten wir übrigens nicht wie sonst auf den Atem, sondern auf etwas anderes. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an [email protected]. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim
