#016 Wie man 10 Prozent entspannter wird

Viele von uns stressen sich damit, unbedingt viiieeel gelassener  werden zu wollen. Diese Folge nimmt den Druck und zeigt Dir vier Wege, wie Du 10 Prozent entspannter leben kannst. Drin ist unter anderem:  Warum Stress zum Leben gehört (auch "negativer" - oh mein Gott!) Die großartige RAIN-Formel für mehr Gelassenheit Wie uns selbstbezogene Gedanken stressen und wie wir sie loslassen können Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an [email protected]. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim