Raus aus der Überlastung als Mutter: Aufteilung der Familien-To-Do's harmonisch mit dem Partner klären
ÜBERLASTUNG DURCH DEN WIEDEREINSTIEG. In vielen Familien übernimmt der Elternteil, der in Elternzeit ist, auch vermehrt Haushalt, Familienorganisation, Kinderbetreuung, Einkauf, Essen kochen, Planung von Festivitäten und und und… ABER… Was passiert, wenn die Elternzeit vorbei ist? Ein wesentlicher Stolperstein des Wiedereinstiegs, der schnell dafür sorgen kann dass man innerlich ausbrennt, ist, dass diese Aufgabenverteilung genau so bestehen bleibt, auch wenn beide Eltern wieder arbeiten. Diese ganzen Alltags- und Familienthemen sind ja für sich schon ein Vollzeitjob. Und dann kommt „einfach“ noch der Job dazu, mit 15, 20, 30 oder sogar 40 Stunden/Woche. Dass dann im Familienleben etwas verändert werden muss, ist - aus neutraler Perspektive gesehen - völlig klar. In der Realität wird es oft schlicht vergessen und das Problem macht sich erst dann bemerkbar, wenn ein Elternteil (in den meisten Fällen ist es die Mutter) unter den Aufgaben zusammenbricht, sich völlig überlastet fühlt und nicht mehr weiß, wie der Alltag überhaupt noch zu schaffen sein soll. ODER man traut sich nicht anzusprechen, dass man sich eine andere Aufteilung innerhalb der Familie wünscht. ODER man hat es vielleicht schon angesprochen, dabei aber wenig Zustimmung erhalten. Um den Super-GAU abzuwenden, oder - und das ist die eindeutig bessere Lösung - um ihm vorzubeugen, kann man ein „Vereinbarkeitsgespräch“ mit dem Partner und u.U. mit der ganzen Familie führen. Wie das funktioniert und wie man auch einen Partner mit ins Boot holen kann, der bisher eher in den Widerstand gegangen ist sobald die (Neu-)Aufteilung der Familienaufgaben angesprochen wurde, erfährst du in dieser Episode