#045 Sag JA! zur Angst

Manchmal haben wir auch Angst vor der Angst. Das kenne ich noch sehr gut aus den Zeiten, als mich die Redeangst noch öfter heimgesucht hat. Ich erzähle Dir in dieser Folge, wie Du mit dieser Angst umgehen und vielleicht sogar Freundschaft mit ihr schließen kannst.  Gute Schritte dazu sind: Erkenn an, dass sie nun mal da ist. Sage voll und ganz JA! zu Deiner Angst. Atme und spüre. Frage die Angst, was sie Dir sagen möchte. Und habe dabei immer ganz klar, Du bleibst im Chefsesel und entscheidest, nicht Deine Angst. Schreibe mir gerne, ob es Du es ausprobiert hast. Viele MUT und Freude bei der Umsetzung! ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension