Folge #10 Erklärbärfolge: Vom gesunden Umgang mit den eigenen Gefühlen

Wie kann ein gesunder Umgang mit den eigenen Gefühlen aussehen, wenn man sie weder verdrängen noch sich von ihnen übermannen lassen möchte? Das besprechen wir in dieser Erklärbärfolge. Außerdem sehen wir uns mit Bezug auf das Mutmachgespräch aus Folge #9 verschiedene Betäubungs- / Verdrängungsstrategien an. Die 2 erwähnten Buchtipps sind: 1) Udo Baer / Gabriele Frick-Baer: Das große Buch der Gefühle 2) Tiffany Watt Smith: Das Buch der Gefühle