Temporada 1, Episodio 31: ¿Sabías que el sueño puede verse afectado por la microbiota intestinal? (con Vero Velázquez)

Mujeres Conscientes ¿Sabían que el sueño puede verse afectado por la microbiota intestinal?, ¿Sabes cómo se afecta tu salud cuando no duermes bien?, ¿Tienes problemas para dormir/ insomnio, pocas horas de sueño, sueño ligero? De la mano de la experta Vero Velázquez de @elbiendormir (Instagram) hablamos de los puntos más relevantes y que nadie nos cuenta porque dormir y dormir bien es importantísimo para la salud! Para conservar un estado de salud óptimo, es fundamental que tu Microbiota Intestinal (antes llamada "Flora Intestinal"), esté en "eubiosis". Esto significa un estado de equilibrio y armonía.  ¿Y tú, como mantienes el equilibrio intestinal? #ConscienciaFloratil