Temporada 1, Episodio 26: Bacterias melancólicas o cómo la Microbiota puede afectar el estado de ánimo

Mujeres Conscientes en este episodio hablamos de cómo nuestra microbiota puede afectar nuestro humor: los 39 billones de bacterias que viven en nuestro interior cumplen funciones importantes para nosotros. Si están 'enfermas', pueden causarnos problemas de salud  y hasta mentales.  El cerebro y el intestino tienen una relación íntima e interacciones constantes. Los científicos han comprobado que microbiota (antes llamada  flora intestinal) puede modificar la química cerebral y, en consecuencia, el comportamiento de maneras que no imaginas!  Para conservar un estado de salud óptimo, es fundamental que tu Microbiota Intestinal (antes llamada "Flora Intestinal"), esté en "eubiosis". Esto significa un estado de equilibrio y armonía.  ¿Y tú, cómo mantienes el equilibrio intestinal? Gracias #ConscienciaFloratil