#490 - Darum ist Meditation so wichtig! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
Heute möchte ich einmal eine Lanze für das Thema Meditation brechen. Viele von uns sind sehr schnell dafür zu begeistern, wenn es um das Thema Aktion geht. Etwas unternehmen, draußen unterwegs zu sein, ein Wochenende mit Freunden verbringen, den ein oder anderen vielleicht sogar für gewisse Sportarten und Freizeitaktivitäten zu begeistern. Doch was passiert, wenn es in die Stille geht? Einmal bewusst genau in die andere Richtung? Hier schaue ich oftmals in große fragende Augen oder der Kopf wird gesenkt und die Körpersprache verrät den Rest. Warum fällt es vielen so schwer bewusst in die Ruhe zu kommen? Sich einmal nur mit sich selbst und seinen Gedanken zu beschäftigen. Energie zu tanken aus der Stille und den Fokus zu schärfen. Darüber habe ich mir gerade in letzter Zeit viele Gedanken gemacht. In dieser Podcast Folge erfährst du die ersten Hintergründe und auch, warum das Thema Meditation bei mir selbst und bei meinem Performance Coaching aktuell einen immer höheren Stellenwert einnimmt. Wenn du noch mehr über das Thema erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir oder meinem Team unter dem folgenden Link zu einem ersten Kennenlerngespräch an: https://www.andreas-trienbacher.com ____________________