#384 - Deine neue Routine benötigt wie eine Rakete beim Start die meiste Energie - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Oha! Was hat denn jetzt mein Performance Coaching mit Raketenwissenschaften zu tun? Ich kann dich beruhigen ;-) Wir nutzen hier nur den Vergleich. Gerade beim Start benötigt sowohl deine neue Routine im Bereich gesunde Ernährung, Fitness und Bewegung sowie Stressmanagement und erholsamer Schlaf wie eine Rakete die meiste Energie. Die größte Herausforderung ist auch hier die erste Veränderung des Zustandes. Von der Couch aufzustehen und in Bewegung kommen, vom Schreibtisch aufzustehen und sich eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten oder auch einmal Nein zum Glas Rotwein am Abend zu sagen.  In dieser Podcast Folge erfährst du erste Lösungsansätze und ganz klare Handlungsanweisungen wie du genau diese Energie aufbringen kannst und vor allem auch dauerhaft in die Umsetzung kommst. Den direkten Weg und somit die Abkürzung bekommst du unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com Sichere dir hier dein erstes unverbindliches Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team. _____________________________