#377 - Hast du einen gesunden Hunger? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Seit über 30 Jahren verfolgt mich dieses Thema bei meinen Beratungen und Coachings. Immer wieder haben meine Kunden bisher die Erfahrung mit dem Thema Hunger gemacht. Ist auch nicht wirklich verwunderlich, denn sie haben meistens bereits unzählige Diätversuche hinter sich. Warum das Thema Diät nicht funktionieren kann, habe ich bereits in meinen anderen Podcast Folgen einmal aufgegriffen. Heute geht es um das Thema Hunger. Was ist denn überhaupt Hunger? Gibt es einen gesunden Hunger? Wenn ja, gibts dann auch einen ungesunden Hunger? Viele meiner Kunden starten in den Tag ohne Frühstück. Meistens haben sie schlecht geschlafen, dann noch 2x auf den Wecker gedrückt und schon bleibt keine Zeit mehr. Also schnell ins Bad, ab unter die Dusche, während dessen läuft der erste Kaffee durch die Maschine und ab auf die Arbeit. Warum das auf Dauer nicht gesund sein kann und welche Auswirkungen das auf deinen Erfolg und dein Mindset hat, erfährst du in dieser Folge. Den direkten Weg zu mir und meinem Coaching, um aus diesem Teufelskreis endlich auszubrechen, findest du über diesen Link: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________