#368 - Wenn du glaubst ein Stoffwechselproblem zu haben - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Du hast schon unzählige Diäten angefangen? Versucht auf Mahlzeiten zu verzichten? Vielleicht anfänglich sogar damit Erfolg gehabt? Doch irgendwann tut sich einfach nichts mehr? Dann kommt recht schnell die Erkenntnis: "Mist, ich habe meinen Stoffwechsel ruiniert!" Dann bestätigt das vielleicht noch ein Ernährungsberater oder Arzt und die Verwirrung ist komplett. Doch ist das wirklich so? Gute Nachricht - in den allermeisten Fällen, nein. Oftmals liegt es an dem Durcheinander bzgl. der Ernährung den man selbst angerichtet hat. Hier gilt es dann wieder Strukturen zu schaffen. Zu verstehen, wann der Körper welche Nährstoffe benötigt. Und zwar zu welcher Zeit, in welcher Menge und in welcher Zusammensetzung. Durch klare Handlungsanweisung und Abläufe kann dich hier mein Performance Coaching unterstützen. Erste Ansätze erfährst du direkt in dieser Podcast Folge. Für mehr sichere dir einen Termin mit mir unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________