#358 - Unser Gehirn ist ein Belohnungsdetektor - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Wir suchen immer nach Anerkennung, nach positivem Feedback, nach Erfolg. Was steckt hier dahinter? Warum tun wir das? Unser Gehirn ist ein Belohnungsdetektor. Wir brauchen diese positiven Eindrücke um uns gut zu fühlen. Und das ist genau richtig so! Doch viele von uns haben über die Jahre diese Belohnung mit Ereignissen verknüpft, die dauerhaft nicht wirklich gut sind für unseren Körper. Das heißt wir erzwingen regelrecht dieses Glücksgefühl, um uns besser zu fühlen. Im Business nochmal mehr Gas geben. Noch mehr Umsatz, noch mehr Kunden, noch mehr Stress ... im privaten Umfeld "gönnt" man sich mal etwas mehr - mehr Essen, noch ein Glas Wein, noch eine kleine Süßigkeit usw. Wie kannst du aus diesem Teufelskreis ausbrechen und dein Belohnungssystem mit gesunden Reizen triggern? Genau darum geht es in dieser Podcast Folge. Mehr erfährst du in einem persönlichen Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team. Sichere dir dazu deinen Termin unter https://www.andreas-trienbacher.com _________________________________