09 | MUSKELN. Deine körperliche Fitness aufbauen und "richtig" trainieren.

Nach langer Pause möchtest du wieder einsteigen oder überhaupt erst einmal mit Sport anfangen? Was ist richtig, wichtig, welche Ernährung und wie baue ich auf? "Sport" kann deinem Körper und deiner Gesundheit auch schaden, wenn du nicht achtsam und wachsam deinen Körper trainierst. Ob Muskelaufbau, Lauftraining, Steierung deiner Leistung...eine grobe und schnelle Zusammenfassung was du beachten solltest. Alles über meine Supplements erfahrt ihr beim meinem Sponsoren BRAINEFFECT Mit dem RABATTCODE erhaltet ihr -20% auf euren Einkauf "MARCY20" #Fitness #Sport #Muskelaufbau #Bodyweight #running #Supplements #faszien