Meditation: Stärke die Beziehung zu deinem Kind in schwierigen Zeiten

Es gibt Tage – und sogar ganze Phasen – in denen ist einfach der Wurm drin. Wir werden laut, unsere Kinder werden laut. Wir reiben uns aneinander auf, seufzen, grübeln – und neigen dazu, nur noch zu sehen, was gerade nicht klappt. Da war doch schon wieder ein Widerwort. Da wollte der Nachwuchs doch schon wieder nicht kooperieren, sich nicht anziehen, hören, was wir sagen oder aufhören, sein Geschwisterchen zu ärgern. In solchen Situationen und Zeiten kann es uns schnell passieren, dass wir unser Kind verzerrt wahrnehmen und uns nur noch auf die Konflikte fokussieren. Das geschieht oft wie von selbst, es ist ein wenig so wie bei einem Berg: Nach unten rollt es sich ganz von selbst – in diesem Fall unsere Stimmung und unsere Gefühle. Wir können aber etwas dagegen tun und gegensteuern. Wenn wir das in solchen Phasen ganz bewusst tun, verhindern wir es ❌…den Konflikt weiter zu verschärfen, ❌…total ungerecht zu werden, ❌…uns nur noch auf das Negative zu fokussieren, ❌…extremen Frust aufzubauen ❌…und die Distanz zwischen uns und unserem Kind zu vergrößern. Diese Meditation unterstützt dich dabei!