Die Macht negativer Gedanken

Ist dir das auch schon mal passiert: Eine Bekannte oder ein Freund verhalten sich anders als sonst, wirken vielleicht distanzierter oder kurz angebunden und schon springt die Denkmaschine an: Was hat er/sie nur? Was habe ich falsche gemacht? Wieso ist er/sie denn bloß sauer? Warum ist er/sie eigentlich immer so empfindlich? …wir können uns da richtig schön reinsteigern und manchmal kommt es schließlich zu einem riesigen Zoff, ohne dass wirklich etwas passiert ist. Warum unser Gehirn das tut und was wir dagegen unternehmen können, hörst Du in dieser Episode.