trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie

o tym co ostatnio chodzi mi po głowie (obawiam się, że trzeba słuchać na przyśpieszeniu hahaha) podrzucam wstępne źródła ale jeszcze będę rozwijać te tematy w następnych odcinkach: Neff, K. D. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2, 85-102. https://self-compassion.org/the-research/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20163790/link do mojego badania magisterskiego 😊(osoby 21-40 lat bez i z ADHD) ⁠https://forms.gle/rasQ4D333a7VJFHU8⁠zapraszam Was na mojego: instagrama: ⁠⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠⁠tik toka: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatygaoraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ ⁠z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia 💚