#1 - Ernährung & Supplements für optimale Knochengesundheit | Samuel Kochenburger
Modern Medicine mit Alessandro Falcone - Ein Podcast von Alessandro Falcone - Mittwochs
Deepdive zu Ernährung & Knochengesundheit mit Ernährungswissenschaftler Samuel Kochenburger.00:00:00 Intro00:01:15 Grundlagen: Knochenbestandteile, Stoffwechsel, Messung, etc.00:05:40 Faktoren, die die Knochengesundheit beeinflussen00:10:00 Calcium00:16:00 Vitamin-D00:24:20 Vitamin-K00:30:15 Magnesium00:33:30 Protein00:37:20 Kollagen00:40:10 Schädliche Nährstoffe / Lebensmittel00:50:30 Mikrobiom00:54:40 Kreatin00:59:10 OutroCalciumgehalt verschiedener Mineralwässerhttps://www.osd-ev.org/files/2415/4253/4664/Mineralwasser_mit_viel_Calcium_Tabelle.pdfInstagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/Samuels Instagram: https://www.instagram.com/knochenstark_osteoporose/Samuels Buch bei Amazon: https://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungsmedizin-bei-Osteoporose-knochenstarker-Ern%C3%A4hrungsstrategien/dp/B0CFZJKYQ3/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=48QMOZY4LW3P&keywords=samuel+kochenburger&qid=1704398812&sprefix=samuel+kochenburge%2Caps%2C90&sr=8-1
