Gehmeditation | Meditation achtsamer Spaziergang | Achtsames spazieren gehen
Mindlook - Geführte Meditationen - Ein Podcast von Mindlook - Sonntags
Diese Meditation ist ausnahmsweise einmal nicht im sitzen oder im liegen, denn wir machen heute gemeinsam einen achtsamen Spaziergang. Bei der geführten Gehmeditation lernst du achtsam zu sein, wenn dein Körper in Bewegung ist. Wenn wir uns achtsam bewegen, dann sind unser Körper und unser Geist im Einklang. Die frische Luft und die Bewegung tut dir im Alltag sehr gut, deswegen kannst du die Meditation gerne regelmäßig machen. Viel Spaß an der frischen Luft. 📖 Meditation Journal: meditation-journal.de Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten. 🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: mind-look.de 🧘 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE: mind-look.de/challenge 📷 Instagram: @mindlook.meditation 📧 Newsletter: https://mind-look.de/pages/newsletter 👨👩👦👦 Facebookgruppe 🎥 Mindlook auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music: Liam Thomas - No Time
