Meditación de pie
La meditación de pie es una forma de meditación empoderadora. Nos conecta con nuestro corazón, con nuestra mejor “versión”, y nos ayuda a ganar confianza para superar el “encasillamiento” mental en el puesto de trabajo y poder aportar a la organización y a la sociedad todo nuestro potencial. Probablemente te suponga cierta “dureza” o incomodidad inicial, por lo que es recomendable comenzar esta práctica con periodos cortos, aproximadamente 5 minutos, e ir aumentando poco a poco a nuestro ritmo, hasta llegar a los 20 minutos.