#63 Resilient durch deinen Schulalltag (Interview mit Sebastian Mauritz)

In dieser Folge habe ich Autor, Keynote-Speaker und Trainer Sebastian Mauritz zu Gast. Er hat sich in seiner Arbeit auf das Thema Resilienz spezialisiert. Ein Thema das, wie ich finde, eine wichtige Säule der Lehrergesundheit darstellt. Ich spreche mit Sebastian über Resilienz im Lehreralltag, wie du mit Herausforderungen umgehen kannst, was dich gesund hält und was es noch braucht, um Schule gesundheitsförderlicher zu gestalten. Du erfährst in dieser Folge: ✓ Was macht eine resiliente Lehrkraft aus ✓ Wie du deine Resilienz stärken kannst ✓ Wie du mit Herausforderungen des Schulalltags umgehen kannst ✓ Welcher Gedanke und welches Gefühl dir im Alltag Kraft geben ✓ Warum die Burnout-Rate bei Lehrkräften so hoch ist ✓ Wie du dafür sorgen kannst, dass du gesund bleibst ✓ Was es auf Führungsebene braucht, um die Lehrergesundheit zu fördern Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen. 🎓 Strong Teacher's Home Im Juni geht es um das Thema "Nach dem Schultag abschalten". Vielleicht kennst du das auch, dass du die schulischen Themen mit nach Hause schleppst und sich deine Gedanken noch ewig um die Probleme kreisen. Dir fällt es vielleicht schwer abzuschalten und dich endlich zu entspannen. Im "Strong Teacher's Home" werde ich dich mit wichtigen Tools und Übungen unterstützen, damit du dich besser distanzieren und entspannen kannst. Klingt gut? Dann sei mit dabei & sichere dir jetzt deinen kostenfreien Probemonat!  👉 >> HIER! << geht's zur kostenlosen Anmeldung! 🧠 Relaunch des "Strong Mind, Strong Teacher" - Online - Kurses Anfang des Jahres wurde der Kurs erstmalig gelauncht und das Feedback war so toll, dass ich mich dazu entschieden habe, ihn noch einmal anzubieten. Inhaltlich wird es der gleiche Kurs sein, allerdings wurden einige Abläufe bereits optimiert, sodass dich der Kurs noch besser an deinen Lehrer:innen-Alltag anpasst. In diesem Kurs gebe ich dir all mein Wissen und all meine Erfahrungen weiter, die mir selbst in meinem Schulalltag helfen. Du lernst u.a. Tools kennen, um dich selbst zu regulieren, gehst dem auf den Grund, was dich stresst, schaust dir deine Ansprüche und Glaubenssätze genauer an und etablierst gesunde Routinen. Der Kurs wird ab Sommer dieses Jahres erneut starten. Du kannst dich gern jetzt schon auf die Warteliste setzen, wenn du den Start nicht verpassen, frühzeitig deinen Platz sichern und nicht den Early-Bird-Preis verpassen möchtest. 👉 >> HIER! << geht´s zur Warteliste mit weiteren Informationen! ✨ Mehr Inspiration findest du hier: Homepage: https://focused-moment.de Instagram: https://www.instagram.com/the_focused_moment/