Resilienz zwischen Lockdown light und Herbstmelancholie
Ganz passend zur aktuellen Lockdown light - Herbstmelancholie - Isolations - Krise habe ich mit der Psychologin Dr. Antonia Werner über das Thema Resilienz gesprochen. Sie berichtet, was es eigentlich mit dem Konzept auf sich hat, wie wir uns grundsätzlich positiver ausrichten können und erzählt, warum es gerade aber auch wichtig ist, einfach mal auf der Couch zu liegen, wenn uns danach ist. Hör' rein und erfahre mehr darüber, welche kleinen Tricks uns durch die herausfordernde Zeit retten und was wir langfristig vielleicht sogar Positives aus der Corona-Krise lernen können!