#17 Gehmeditation für innere Balance & Ausgeglichenheit

„Wenn ich meine Schritte verlangsame, verlangsamt sich alles und ich sehe klarer!“ (Doris Kirch, Coach). Heute wartet eine Gehmeditation auf dich. Genau! Diese Meditation ist dafür gedacht, dass du dich anziehst, dir Kopfhörer aufsetzt und gemeinsam mit mir vor die Tür gehst :). Eine Gehmeditation ist wirklich ein Allrounder. Du bewegst dich, bist an der frischen Luft, stärkst dein Immunsystem und findest innere Balance und Ausgeglichenheit durch das bewusste Gehen und die Konzentration auf deinen Atem. Das Ziel ist es dabei nicht anzukommen, sondern einfach deinen Weg wertzuschätzen. Die Gehmeditation unterstützt dich darin deine Achtsamkeit zu schulen und dir gleichzeitig darüber bewusst zu werden, was du gehen lassen und in den Leben holen möchtest, um in deiner Mitte und mit dir verbunden zu sein. ००००००००००००००००००००००००००००००० Möchtest du noch tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen? Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen: https://empiremymind.com/coaching/. Hier hast du meine Mailadresse: [email protected]. ००००००००००००००००००००००००००००००० Gefällt dir der mind Podcast und du möchtest mich darin unterstützen noch weitere Menschen für das Meditieren zu begeistern? Dann hinterlasse mir unheimlich gerne eine 5* Sterne Bewertung sowie einen Kommentar bei iTunes. Vielen Dank! ००००००००००००००००००००००००००००००० Hast du Lust auf weiteren Input für deine persönliche Weiterentwicklung? Dann höre super gerne in meinen 5 Sterne empiremymind Podcast rein in dem ich mit meinem Freund Jan über genau diese Themen spreche. iTunes: https://apple.co/2QSGTcB Spotify: https://spoti.fi/2y75hAu ०००००००००००००००००००००००००००००००० Empire your mind & Namaste, Dori