Warum gute Gewohnheiten in Stressphasen überlebensnotwendig sind

Wer kennt das nicht, dass ein Projekt in seine heiße Phase kommt und noch viel zu tun ist... Fast immer darf dann die Extrameile gegangen werden und aus einem langen Tag im Büro wird ein sehr langer. Was bleibt ist noch weniger Zeit für Bewegung, Entspannung, Freunde oder gesunde Ernährung. Wer in diesen Phasen nicht noch mehr auf dem Zahnfleisch gehen möchte und nicht zusätzlich die Gesundheit mit Füßen treten will, der profitiert genau jetzt von den richtigen Gewohnheiten. Sie können die Gesundheit genau jetzt entscheidend schützen. Warum das so ist, erfährst du in meinem neuen Podcast!