Wie du dein inneres Gleichgewicht findest und auch in Krisensituationen gelassen bleibst

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Jöhren. Lisa ist Expertin für Resilienz und Beraterin für Stress und Burnout. Wir sprechen darüber, was sich genau hinter den Begriffen Stress und Resilienz verbirgt, warum Stress krank machen kann, wie du es schaffst dein inneres Gleichgewicht zu finden und es auch in turbulenten Situationen zu erhalten und wie du gestärkt aus Krisen hervorgehen kannst