Richtig regenerieren
FemGlow - Podcast für Frauengesundheit - Ein Podcast von Katharina Geller - Montags
Kategorien:
Ein erfolgreiches Training besteht immer aus einem Trainingsreiz und der anschließenden Erholung - der Regeneration. In dieser Folge erfährst du: - Was Regeneration bedeutet - Was während der Regeneration passiert - Warum dein Trainingserfolg von einer guten Regeneration abhängt - Wie du die Regeneration bestmöglich unterstützen kannst
