Abnehmen in den 40ern und 50ern

Gehörst du auch zu den Frauen die seit sie in den 40ern sind zugenommen haben, obwohl sie nichts an ihrer Ernährung verändert und sogar Sport gemacht haben? Vielen Frauen in den 40ern und 50 geht es so. Der Körper verändert sich und tickt plötzlich anders. Strategien die früher noch funktioniert haben, funktionieren plötzlich nicht mehr. Aber ist das ein Grund zur Panik? Nein, Auf keinen Fall! Nur weil der Körper plötzlich andere Bedürfnisse hat, heißt das nicht automatisch, dass es Bergab geht. Dein Körper braucht jetzt einfach andere Strategien, um fit, leistungsfähig und gut in Form zu sein. Das ist weder gut noch schlecht, sondern einfach anders.