Hvordan endre og forbedre dine vaner med Frank og Joe

Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem!  Vi er i dagens episode innom: Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt Begynn med et skritt av gangen Fra 18 til 254 dager Viktigheten av en medhjelper Trigger - Rutine - Belønning Med mer Send tema forslag eller gjeste forslag til [email protected] Enjoy