Bedre utgave av deg selv med Børge Fagerli

Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer. Vi er innom: Ydmykhet Diett med kun kjøtt? Lavkarbo for alle hele tiden? Biorytme og hvorfor det er viktig Alle vil ha endring, men ingen vil endre seg Forskjellen på hvordan du kan se en kvist Hvordan barn endrer livet Mentaltrener pakken Med mer