Alltid dårlig tid og aldri godt nok med Frank og Joe

“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." — William James Føler du at det aldri blir godt nok eller at du alltid er sent ute. Tar du deg selv i at du skriver "beklager sen tilbakemelding" på sms eller epost? Eller at ting aldri blir godt nok? Da kan dagens episode være noe for deg. Vi er i dagens episode innom følgende:  Hva er godt nok? Alltid tilgjengelig 24/7 Teknikker mot stress Pusteteknikk som senker stressnivået Siste nytt fra forskning innen terapi Spørsmål du kan stille deg selv Med mer