Mehr Energie durch diese einfache Übung (#207)

Um mental und körperlich zu 100% bereit zu sein, brauchst du vor allem eins: Energie. Doch deine Energie geht ohne deine Aufmerksamkeit immer wieder an wichtigen Stellen verloren und damit auch wertvolles Potenzial für deine Wettkämpfe. In dieser Folge erfährst du, mit welcher einfachen Übung du deine Energieverluste zukünftig minimieren kannst.