Mental Motion's øvelser: Træn fokus med bodyscan og vejrtrækningsøvelse

Denne episode guider Kasper dig igennem en meditation,  hvor du møder en bodyscan og en simpel vejrtrækningsøvelse. Indtalt, redigeret og produceret af Kasper Dick Henriksen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mentalmotion/message

Om Podcasten

I ‘Samtaler på Sidelinjen’ dykker ekspert i sportpsykologi Janne R. Mortensen ned i forælderrollen på sidelinjen med spørgsmålet: hvordan støtter vi bedst vores børn i livet? Du vil møde forældre der selv har dyrket sport på topplan eller truffet andre særlige karriereveje og du vil møde forældre, hvis barn er gået særlige veje hvor f.eks. sport fylder meget. Der tales om tvivl, frygt, mod, taknemmelighed, modgang, en hverdag under pres - valg og tilvalg. Tjek også www.mentalmotion.dk/sidelinjen og få adgang til mere materiale om forælderrollen på sidelinjen.