4# Hvad gør du, når det er rigtig hårdt og du mest af alt bare har lyst til at udgå? Få gode råd af Carsten Hvid Larsen.

Vi kender allesammen, at tankerne kan stikke helt af under et løb! Det kan være en smerte uden lige at presse sig selv til det yderste og tankerne kan skrige inde i dit hoved, at du skal stoppe! Du har passet din fysiske træning og fået den rette mængde kilometer i benene optil, så det er egentligt ikke et spørgsmål om din fysiske formåen, men derimod om din mentale formåen! Hvad vil du sige til dig selv, når det bliver rigtig hårdt? Hvorfor løber du overhovedet? Hvorfor vil du gennemføre løbet? Hvem gør du det egentligt for? Carsten Hvid Larsen, som er hovedansvarlig for sportspsykologien i DBU og som tidligere har været sportspsykologisk konsulent i Team Danmark, har hjulpet mange atleter på allerhøjeste niveau. Han giver i denne episode gode råd til, hvordan du kan mentaltræne og i sidste ende stå mentalt meget stærkere! Vi håber, at I har lyst til at lytte med! :)

Om Podcasten

I podcasten Mental Atlet snakker vi med nuværende samt tidligere atleter, trænere, forskere og mange flere, som har lyst til at dele deres personlige historie, faglige viden og erfaringer inden for sportens verden. Vi ønsker at sætte fokus på det mentale i sporten både i forhold til præstationsoptimering, men bestemt også med henblik på bedre mental sundhed og trivsel i elite- og subelite miljøerne. Så hvis du også er nysgerrig på dette spændende område, så lyt med! Episoderne udkommer hver anden fredag :)