"Wenn wir uns entspannen, werden wir freier."

Beata Korioth ist Yogalehrerin, Atemtherapeutin und Autorin. Seit über 25 Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema Stress. Wobei - Stress trifft es nicht so richtig. Eigentlich, sagt sie, ist ihr Thema Entspannung. Einfach, weil sie selbst immer so viel Spannung in ihrem Körper gespürt hat. Heute bringt sie anderen Menschen bei, Spannungen loszulassen und einen Zustand der Entspannung zu erreichen. Eine Entspannung, die uns hilft, uns auf das zu konzentrieren, was uns wichtig ist. Und was uns Spaß macht. Entspannung heißt also nicht zwingend nichts tun. Sondern vielmehr, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das dann mit Freude zu tun. Gar keine so leichte Aufgabe.