#54 X-Mas-Entspannungsmeditation
So vielfältig die Gründe sein mögen, um zu meditieren – das Ziel ist dasselbe: Meditation bringt unseren Körper zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. So praktizieren wir in Folge #54 vom MENO COOL Podcast eine 7-Punkte-Meditation, die besonders hilfreich ist, wenn wir zur Weihnachtszeit den Kopf voller To-Do-Listen haben und uns kaum noch spüren. Das Tolle: Du brauchst dafür keine Meditationserfahrung. Einfach hinsetzen, Augen schließen und mit mir auf eine kleine Reise gehen. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst, dann sichere dir ein Ticket für die FIBO vom 13.–16. April in Kölln. Es gibt dort ganz viel innovatives und spanndendes rund um das Thema Frauen-Gesundheit zu entdecken. Hier direkt ein FIBO-Ticket bestellen: https://www.fibo.com/de-de/tickets.html Schau auch gerne bei mir auf Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Oder bei YouTube (https://www.youtube.com/user/PetraOrzech) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!