15. Gå och lägg dig! Om sömn

Alla gör det och alldeles för lite. Kunde du inte sova när det var nymåne häromdagen? Varför behöver vi egentligen sova, är det inte bortkastad tid? Finns skönhetssömn, vad gör de olika delarna av sömnen och är det viktigare med sömn än träning? Svaren får du i dagens podd!