Achtsamkeits-Impuls „Es ist was es ist“ und Loslass‘-Meditation

Zum Abschluss des Themenmonats „Wenn dir das Leben auf die Schnauze haut“ gibt es wieder einen Achtsamkeits-Impuls und eine Mini-Meditation. Diesmal geht’s u. a. um die Geisteshaltung der Stoiker und ich spreche eine Loslass‘-Meditation. Viel Freude beim Mitmachen und herzlichen Dank fürs Zuhören! Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit gibt’s auf Instagram @itsvanessaast oder im Web unter www.vanessa-ast.com.