Krafttraining und Knochengesundheit mit Alex Pürzel #11

Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus - Ein Podcast von Thiemo Osterhaus

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Alex und Thiemo sprechen über Vorurteile des Krafttrainings, wie Krafttraining deine Gesundheit fördern kann sowie welche wichtigsten Belastungsvariablen du in deinem Training berücksichtigen solltest.