#231 - Yoga Nidra für Selbstliebe inkl. Sound Bath [Für Alle]
Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste - Ein Podcast von Sabrina Arendt - mama.namaste - Montags
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In dieser Folge erwartet dich eine tief entspannende, geführte Yoga Nidra Praxis, die dich zurück in die Verbindung mit dir selbst bringt – in die sanfte Annahme, in die liebevolle Selbstzuwendung, in deine eigene Wärme. Du kannst sie völlig unabhängig vom Thema Schwangerschaft hören. Diese Reise darf dich daran erinnern: ✨ Du bist genug ✨ Du darfst loslassen ✨ Du darfst dich selbst halten Ob zum Einschlafen, zur bewussten Tiefenentspannung oder einfach zwischendurch – nimm dir diesen Moment nur für dich. Im Mittelpunkt steht heute das Thema Selbstliebe – ganz still, ganz weich, ganz bei dir.
