Meditando antes de una situación estresante

Ya sabes: ¡hoy será un día duro! Lo mejor que puedes hacer es meditar... La meditación te recarga y te calma, de forma que aumenta tu resiliencia, previniendo que te dejes arrastrar por algo que normalmente te estresaría. Meditar te ayuda a lidiar mejor con el estrés. Si te gusta, ayuda a divulgar. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #estrés #stress #ManejodelEstrés #AutoEmpoderamiento #calma Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris, bkcolombia.org Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast