175. Ejercicio mindfulness: “Sentir que no esperas nada de la meditación”
Meditacion Online y Mindfulness - Ein Podcast von Pedro Cárdenas - Montags
Lo que hacemos es darnos cuenta y ser consciente cuando aparece un pensamiento o sensación en referencia a “esperar algo de la meditación o mindfulness” http://www.pcardenas.com
