Autocuidado emocional en tiempos de crisis

El invitado al podcast Máximo Desempeño esta semana es el psicólogo y terapeuta Rafael García, con quien conversamos sobre cómo debemos cuidar nuestras seis dimensiones personales (física, mental, emocional, existencial, espiritual y relacional), para expresar lo mejor de nosotros mismos en momentos de máxima tensión y ansiedad.